Sağlam sendviçləri necə hazırlamaq, uşaqların yay nahar üçün

Mənbə: Shutterstock

Uşaqlar tərəfindən çox yüksək qiymətləndirilir, sendviçlər, səyahət və ya yay kampusu zamanı nahar üçün onlarla birlikdə hazırlamaq üçün sürətli və rahatdır. Və düzgün maddələrlə tam yemək olurlar

Tez hazırlamaq, həm də sırt çantasına qoymaq üçün praktikdir: The sendviç Yay düşərgələrində kiçiklərin qablaşdırılan naharları üçün mükəmməl bir həlldir. "Əhəmiyyətli olan, onu tam bir yeməyə necə çevirəcəyinizi bilməkdir", Romada Romada bir qidalanmaçı həkimdir Roberta Martinoli vurğulayır. "Çörəkdən başlayaraq: Qarabaşaq yarması, çovdar və ya taxıllar, məsələn, mürəkkəb karbohidratlara əlavə olaraq protein, liflər və minerallardan yaxşı ehtimallar gətirir". Qalanına gəlincə...