Hamiləlikdə arıqlamaq

Mənbə: Shutterstock

Bu ziddiyyət görünə bilər, ancaq çəki nəzarət altında saxlamaq üçün vəziyyət var. Hansı? Hamiləlikdə arıqlamaq üçün necə?

Hamiləliyə başlayanda onsuz da içəri girəndə çəki artıqlığıAçıqlayır; Bir olduqda Normadan yuxarı çəki artırto; Nə vaxt var meyl kimi müəyyən patologiyalara tanışdır diabet: Bunlar qadının daha çox idarə olunan bir qida rejiminə tabe olduğu haldır. Budur məsləhətlər var Hamiləlik pəhrizi dən Angela Spadafranca, Bioloq, eksperimental və klinik qidalanma və bəslənmə üzrə mütəxəssis elmlər doktoru.

Bu yazıda

• Hamiləlik pəhrizi: nə vaxt?
• Çünki hamiləlikdə çox çəki almağınız lazım deyil?
• Hamiləliyi itirmək üçün göstərişlər

Oxu da: Hamiləlik çəkisi