Hamiləəm, ikisini yeməliyəm?

Mənbə: Shutterstock

Hamiləlik dövründə gücünüzdə daha çox süd və ya süd məhsulları tətbiq etməyə çalışır, çox sayda meyvə və tərəvəz, çörək və taxıldan ayrılmazdır. Digər zəruri maddələr fol turşusu, yod və dəmirdir.

Hamiləlik çəkisi