Mənbə: Shutterstock
Fiziki məşqdən imtina etmək çətin ola bilər, xüsusən də həqiqi sağlamlıq asılılığınız varsa, bu günün tələbidir: edə bilərsiniz Hamiləlikdə squats etmək?
Dərhal cavab bəli, əgər varsa Hamiləlik fizioloji Və həkimin icrasına qarşı heç bir şey yoxdur. Bu məşqlər həqiqətəndir Populyar və çox təsirli: möhkəm və bədənin aşağı hissəsinin gücünü artırın və həyatımızın bu xüsusi mərhələsində faydalı ola bilər. Daha çoxunu tapaq.
Bu yazıda
-
Hamiləlik dövründə squats etmək təhlükəsizdir?
-
Birinci rüb çömçə, hamiləliyin başlanğıcı
-
Hamiləlik squats: ikinci rüb
-
Hamiləliyin üçüncü trimestr üçün squats
-
Hamiləlikdə taxta: Bəli və ya Xeyr?
-
Hamilə olmamaq üçün məşqlər